妇女每日需要的营养素
您对每日所需补充的营养成分有充分的了解吗？如果不了解，请看我们为您准备的下文：
妇女每日需要的营养素
| 营养素 | 未怀孕 | 怀孕 | 授乳 |
| 蛋白质（g） | 55 | 60 | 65 |
| 维生素A（ug RE） | 800 | 800 | 1300 |
| D（ug） | 10 | 10 | 12 |
| E （mg TE） | 8 | 10 | 12 |
| K（ug） | 55 | 65 | 65 |
| C（mg） | 60 | 70 | 95 |
| 叶酸 （ug） | 180 | 400 | 280 |
| 烟碱酸（mg） | 15 | 17 | 20 |
| B1 （mg） | 1.3 | 1.6 | 1.8 |
| B2 （mg） | 1.1 | 1.5 | 1.6 |
| B6 （mg） | 1.6 | 2.2 | 2.1 |
| B12 （ug） | 2.0 | 2.2 | 2.6 |
| 钙 （mg） | 1200 | 1200 | 1200 |
| 磷 （mg） | 1200 | 1200 | 1200 |
| 碘 （mg） | 150 | 175 | 200 |
| 铁 （mg） | 15 | 30 | 15 |
| 镁 （mg） | 280 | 320 | 355 |
| 锌 （mg） | 12 | 15 | 19 |
| 总热量 （千卡） | 2200 | 2500 | 2600 |
发表评论：妇女每日需要的营养素
没有任何图片文章
热门评论文章
Loading...
Loading...
热门文章
宝宝更喜欢什么样的母乳？ (341)
母乳可以用冰箱保存吗？ (691)
母乳不足会影响视网膜发育 (251)
吃母乳帮助宝宝适应社会压力 (107)
“丝瓜络汤”是催乳良方 (595)
产后抑郁症会影响母乳健康 (136)
秋天是给孩子断奶的最佳时机 (177)
宝宝讲究“吃奶文化” (216)
宝宝体重增长慢因为奶水不足？ (584)
母乳可以预防艾滋病 (98)
母乳可以用冰箱保存吗？ (691)
母乳不足会影响视网膜发育 (251)
吃母乳帮助宝宝适应社会压力 (107)
“丝瓜络汤”是催乳良方 (595)
产后抑郁症会影响母乳健康 (136)
秋天是给孩子断奶的最佳时机 (177)
宝宝讲究“吃奶文化” (216)
宝宝体重增长慢因为奶水不足？ (584)
母乳可以预防艾滋病 (98)
最新图文
热点信息
图文速递
