虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素，但是水果中的纤维素成分不如蔬菜，且有的水果中的糖分含量很高；如过多摄入水果，而不吃蔬菜，不但会减少纤维素摄入量，还可能引发糖尿病等其他疾病。

    有些孕妇喜欢吃水果，而且还把水果当蔬菜吃。

    现在不少准妈妈为了生个健康漂亮宝宝，产前拼命吃水果，她们认为这样可以充分地补充维生素，还可以使将来出生的宝宝皮肤好。一些营养专家指出，这种想法是片面、不科学的。

    虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素，但是两者还是有本质区别的。水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。过多地摄入水果，而不吃蔬菜，直接减少了纤维素摄入量。且有的水果中的糖分含量很高，孕期饮食糖分含量过高，还可能引发糖尿病等其他疾病。所以，专家建议，应该有选择地吃各种各样的食物，均衡营养。