怀孕前的营养计划

2007-6-18

推荐指数：★★★

营养学家为准妈妈推荐的私房菜

    怀孕时，吃得太饱太好，体重增加过猛，易导致超重、分娩“巨大儿”；但不吃又担心胎儿营养不够，孕期营养学家为孕妇推荐了两道“孕妇私房菜”，为计划怀孕和孕早期的营养打基础。     ●计划怀孕：     早上：粥1碗+芝麻肉松1匙+花卷1只