孩子适量吃肉不会导致肥胖

2007-6-4

推荐指数：★★★

儿童肥胖已成为全世界关注的一个问题，但是孩子们仍应该要吃足够量的肉，同时注意蔬菜和水果等纤维素和维生素的配比，及五谷杂粮的摄入。有肉、有杂粮、有蔬菜和水果的饮食会给孩子提供合理丰富的营养。

    如果每个孩子都有条件坚持“阳光计划”，平均每天锻炼1小时，那么家长们就无须一边看着孩子大口吃肉、觉得他正需要营养，一边又心惊胆战地害怕孩子慢慢吃成个小胖墩儿了……     让家长们不再如此矛盾的原因在于——爱运动的孩子就不怕吃肉。    日益严重的儿童肥胖问题几乎成了全世界成年人的心病，这其中，首当其