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秋季给宝宝准备的美味

孕妇夏季爽胃小菜

秋季给宝宝准备的美味粥

2007-9-14

推荐指数：★★★

栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。

红薯鸡蛋粥原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙制法：（1）将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。（2）将鸡蛋
对抗水肿的营养美食

2007-6-22

推荐指数：★★★

为您推荐的三道美食：番茄炖牛肉、醋烹翅中、酸辣冬瓜汤。

孕妈咪在妊娠中晚期经常会出现水肿，这不单加重了的辛苦，还容易发生妊娠高血压。为了对抗水肿，需要限制饮食中的盐分。对于哺乳的妈咪来说呢，低盐饮食有助于增加乳汁分泌量。可盐是百味之首，怎样在缺少盐分的情况下烹制出美食呢？可借助甜、酸来调剂食物味道，或是充分发挥食材本身的鲜香。番茄炖
孕妈妈解“秘”美食大全

2007-6-19

推荐指数：★★★

红薯中含粗纤维较多，可促进肠管蠕动，缩短食物通过肠管的时间。

蜜汁红薯原料：红心红薯250克、配料为葱丝、小海米、冰糖及蜂蜜适量，作料为精食盐、酱油、荤油适量。制作：
孕妇夏季爽胃小菜

2007-6-19

推荐指数：★★★

为准妈妈推荐三道爽胃小菜：蔬菜豆皮卷、爽口番杏菜和梅子沙拉菜。

天气太热时孕妈咪的胃口一定也会打折扣，可肚子里的胎宝贝还等着妈咪输送营养呢。爱心准爸爸何不下厨做几道清凉小菜，爽爽孕妈咪的胃口。要知道，一人吃好俩人补！蔬菜豆皮卷原料：豆皮1张，绿豆芽50克
八种营养粥食谱

2007-6-19

推荐指数：★★★

为您推荐八款粥：甜浆粥、牛乳粥、菠菜粥、人参粥、鸡汁粥、枸杞粥、大枣粥和芝麻粥。

营养粥食谱： 1、甜浆粥用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。 2、牛乳粥粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血
祛妊娠斑的妙方

2007-6-19

推荐指数：★★★

您如果有其他祛妊娠斑的妙方，不妨来信告诉我们，或者到我们的社区（http://club.jbaobao.com）参加讨论或者提出建议。

番茄生菜沙拉原料：番茄、生菜、沙拉酱(若能自家用植物油、蛋黄调制，食疗效果会更好)。制法：番茄烫过，去皮，切块；生菜洗净，煎成稍小的片，与番
妊娠中期推荐菜谱

2007-6-17

推荐指数：★★★

桂鱼有补气血、益脾胃等作用，孕妇妊娠中期常吃此菜，可防止蛋白质的缺乏。

家常焖桂鱼桂鱼含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、钙、磷等，含高蛋白，有补气血、益脾胃等作用，孕妇妊娠中期常吃此菜，可防止蛋白质的缺乏。原料： &nbs
孕妇燕窝食谱

2007-6-16

推荐指数：★★★

向您推荐几种营养而健康的燕窝食谱：牛奶燕窝粥、燕窝养血安胎汤、奶白燕窝鲫鱼汤。

几种孕妇燕窝食谱：一、牛奶燕窝粥。此粥含钙丰富，是孕妇补充钙质的良好来源。选用的巢工厂燕盏只挑选头生燕盏，完整饱满，纹理密实，色泽晶莹，是孕前优质生活艺术新开始的极致享受。原料：大米100克，牛奶500克，水300克，特等白燕一盏。 &nb
孕妈妈开胃食谱

2007-6-16

推荐指数：★★★

给准妈妈推荐三道开胃菜：番茄炒豆腐、酸菜鲫鱼汤、自制酸黄瓜。

怀孕第一个月，妊娠反应比较大，准妈妈往往面对一桌的佳肴却没有胃口，但准妈妈这时所需要的营养却在增加，如何既让准妈妈胃口大开，又使她吃得有营养呢？番茄炒豆腐先用开水把番茄烫一下，去皮，切成厚片。把豆腐切成3cm左右长方块。锅内放少许油，待热后，放入番茄小
孕期胃灼热怎么办？

2007-6-15

推荐指数：★★★

胃灼热者宜少量多餐食用肉片凉面。

孕期胃灼热，不妨试试我们为您推荐的肉片凉面。材料(4人份)：凉面400公克、胡萝卜60公克、小黄瓜60公克、鸡胸肉120公克、海苔片1小包调味料：芝麻酱